haloのブログ

脳疲労、ブレイン・フォグ、慢性疲労、ADHDなどについて、個人的体験と信頼できると思われる資料を基に書いていきます

抗新型コロナ剤としてアビガンの臨床試験が開始される模様

インフルエンザ薬として承認されているアビガン錠の、新型コロナに対する臨床試験を早期に開始する、というニュースがありました。タミフルは治験入りしないんでしょうか? (少なくとも日本では)危険視する向きもありますし、微妙な判断になるのでしょうか…

布製マスクの是非(マスク用不織布の紹介あり)

布製マスクは危険?布製マスクはウイルス感染リスクが高まると注意喚起されているブログがあります。情報元は、ベトナムのハノイの病院14施設で行われた試験の報告。コントロール群の詳細と、医療用マスクの種類が不明だったので、下の情報元を当たりました…

新型コロナを疑ったらどうするか?

新型コロナウイルスに感染したかもしれないと思ったとき、どうすればいいか。 新型コロナ感染を疑ったときの相談先 新型コロナかもしれない症状 体温は必ず測る 相談センターに連絡した後 検査はすぐにできる? 検査費用 新型コロナウイルスに感染したかもし…

新型コロナに効果あり、という薬の話

新型コロナウイルス、いろんな噂が飛び交って、何が本当なのかデマなのか、見極めるのが大変です。見極めるといっても、自分が「これ、信用できそう」と思う情報を拾うだけなので、本当は間違っているかもしれない。 でも、できるだけ信用度が高いところから…

即位礼正殿の儀をネットで視聴

テレビが壊れてしまったので*1、ネットで視聴しました。 ネットではチャット欄がすごいことになっていたので、チャットは消して見ていましたw各国から参列された方々のドレスや民族衣装もきれいでしたが、やっぱり本物の十二単はすごいですね・・・ 歩くのは…

ザワークラウトはキャベツよりも白菜の方が食べやすくておいしかったという話

相変わらずカンジダ対策で腸活をしていて、ヨーグルトの他にザワークラウトも自作しています。 ですが、最近はキャベツじゃなくて、白菜で作っています。自分もカンジダ*1っぽいなと思ったことのある人は、腸活したほうがいいですよ、絶対。 有機サワークラ…

分子栄養学を勉強中

鏡にガリガリくんが映ってた ファスティング最強!と思っていましたが、 体重が小学生レベルになって、さすがに方向修正しました。お風呂の鏡に映るガリガリくん(自分)が気持ち悪かった(笑)その上、少し炭水化物を食べただけで カンジダとブレイン・フォ…

自作ヨーグルト 玄米・大豆・アボカド

腸活のために自作しているヨーグルトのメモ書きです。 牛乳でも作れるはずですが、私は豆乳を使用して作っています。市販のプロバイオヨーグルトも食べますが、自作したヨーグルトや発酵食品のほうが菌が強い気がするんですよね。 単に気のせいかもしれませ…

かび臭いカシューナッツを洗ってみました

カシューナッツの匂いが気になったので、洗って(湯通しして)みたらその匂いが取れましたという、それだけの話です(笑)

微妙な感覚過敏と腸活のこと

発達障害者には感覚過敏があることが多いそうです。その情報を知って気付いたのですが、私も服に付いているタグが1日じゅう気になってイライラしたり、スカートやパンツのウエスト部分が少しでもきついと苦しくてげんなりしたり、というのがありました。こう…

「神は悪だと思う。だって今まで読んできた漫画では全部悪者だったもん」って言ってた人を思い出した

その人(成人)は真剣にそう言ってました。 ・・・漫画で社会や人間は理解できないのかもしれないな、と思った出来事でした。anond.hatelabo.jp コメントを見ていて思ったんだけど、平安時代や日本の中世って、今はどんなふうに考えられているんだろう。

子どもに暴力を振るう親は罪悪感を持たないのでよりエスカレートすると思う

全てのケースがタイトルどおりだと言っているわけではないので、それは最初にお断りしておきます。 感情的で支離滅裂かもしれません。すごくショックでつらい事件でした。www3.nhk.or.jp

今週のお題「2019年の抱負」

あけましておめでとうございます今回は、はてなでちょうど良いお題があったので便乗しました。 今年は生活面での目標を三つ立ててみました。 ・ 脳機能、特に記憶力の向上を目指す ・ ヨガと瞑想を毎日続ける ・ 新しい仕事で頑張ってみるゆるめに頑張りたい…

ブレイン・フォグが戻ってきました 原因はチーズ?

先日はブレイン・フォグが良くなってきていたので仕事量を増やしたと書いたばかりでしたが、また復活したようです。 ちょっと気をが緩んでいたかな、という気はするのですが、今回、症状が少し重かったので、さすがに焦りました。原因を考えると、やはり食事…

カンジダと軽度認知症(ブレイン・フォグ)の改善程度

半日はベッドから動けなかったり、まっすぐ歩けなかったり、地図どころか文章も読めなかったりという程度に悪化していた人(私)でも、1~2年でこのくらいまで元気になりました、という内容を記載しておきます。

侵襲性カンジダ症と炎症性アルツハイマー

カンジダ等の真菌が脳や肺など、体の深部(体の組織の深部)に侵入して増殖したものが深在性真菌症。 深在性真菌症のうち、カンジダ菌によるものが侵襲性カンジダ症で、 臓器ではなく、血液(血流)中にカンジダ菌が侵入したものがカンジダ血症です。 侵襲性…

ブレイン・フォグやダイ・オフでの頭の不調と軽度認知症はよく似ている

前の記事から何となく続いています。軽度認知症については、こんな情報もありました。 軽度認知障害(MCI)とは? | 認知症ねっと 「MCI(軽度認知障害)を発見、対処して認知症予防を」 〜ティーペック健康ニュース 健常者と認知症の中間にあたる、MCI(Mi…

軽度認知症が悪化する危険性は女性の方が高いらしい

自分では何とか生活できるレベルである「軽度認知症」が、援助や介護を受けないと生活自体ができなくなる深刻な「認知症」になってしまう危険性は、男性よりも女性の方が高いという報告が東京大学から出されました。今月の12日にプレスリリースされたばかり…

体位性頻脈症候群におけるブレイン・フォグ症状の評価

2つ前の記事で参照した文献の抜粋を載せておきます。 文章が読みづらいかもしれません。 全部読むのが面倒でしたら、色の付いた部分と太字の部分だけ読んでみてください。halokun.hateblo.jp シェーグレン症候群財団の患者用啓蒙情報シート「ブレイン・フォ…

自宅で作る抗カンジダ用ハーブミックス

カンジダ対策のサプリメントも、長く続けていると(かなり)高くつくので、最近は自作しています。 クックパッドあたりに同じようなものが紹介されているかもしれませんが、今の時期は安上がりにできると思うので、書いておきます。狙いめは、地元密着型スー…

ブレイン・フォグの定義はまだ定まっていないらしい

以前にも書きましたが、ブレイン・フォグの定義がよく分からなかったので、探ってみました。 フリーアクセス文献に見られるブレイン・フォグの内容 ベースとなる疾患はさまざま ブレイン・フォグの原因とされるもの 参照文献 フリーアクセス文献に見られるブ…

タスクの途中でもタスクを書き出す

ADHD用タスク管理法。 すごく参考になったので。 自分用のメモです。 行動する直前にタスクを書く 通常にタスクをリストアップするのは自分には通用しないと悟ったので、次にとった作戦は、タスクをこなしている途中で、「これをしてみよう」と途中で思った…

脳疲労とブレイン・フォグの定義をはっきり知りたい

私は今のところ、脳疲労の激しくなった状態をブレイン・フォグと呼んでいるのですが、 これは間違った認識かもしれません。もしかしたら、同等の意味かもしれないし、原因によって使い分けられる言葉なのかもしれない。 担当医師に聞いてもなかなかはっきり…

男性にもおすすめ「かっさ」マッサージで不調を乗り切る

100円ショップでかっさを見つけたので、試しに購入してみました。 これで頭をマッサージすると、すごく良い!! 血行が良くなって、多少の不調もカバーできます。 なので、急いで書いておきます。(追記と修正をしました)

目を見るのが怖い(目を合わせた瞬間に向けられる恫喝と憎悪が心底怖い)

結構前に書かれたものようですが、こちらのブログ記事を読んで、すごく納得したのと同時に、 子供の頃の恐怖の日々が脳内に甦ってきました。p-shirokuma.hatenadiary.com こちらに書かれている内容は、とても面白いし納得できます。

低スペックはお互いさま(ごめんね)

例のバズワードに引き寄せらせました。tyoshiki.hatenadiary.comいろいろ思うことはあるのだけど、私の場合は、「低スペックはお互いさまです。周囲の人にはすみません」これに尽きます。特に、私の障害はADHD(しかもフォグ付き)なので、 一般の健常人や、…

医療従事者から感じる侮蔑感

なんだか連続でマイナス思考なことを書いてしまっているので、一応たたんでおきます。

自閉スペクトラムかな?と感じる人たち

今年に入って、高校時代の友人とかなり久しぶりに話す機会があったのですが、強い違和感を感じて、とても疲れました。違和感というより傷ついたのですが、相手に悪意を感じられなかったので、自分の中でどう処理していいか分からなくて、非常に疲れてしまい…

極端な糖質制限はよくないという最近の風潮に従ってみた結果

悪化しました。 追記(2018.06.09):多分、炭水化物と糖をエサにして、お腹のカンジダ*1が増殖した結果、腸の炎症や脳のダメージを引き起こしたと思われます。 小麦によるリーキーガットの症状もあったようです。ちなみに、このとき私が摂った炭水化物は米…

身に覚えがあること

セルフネグレクト、という言葉を最近知りました。 あんまりテレビを見ないせいか、私は本当に情報にたどり着くのが遅いです。ゴミ屋敷とか、独居老人の孤独死とか、そのあたりは社会問題として知っていたのですが、 セルフネグレクトという言葉が数年前から…