haloのブログ

脳疲労、ブレイン・フォグ、慢性疲労、ADHDなどについて、個人的体験と信頼できると思われる資料を基に書いていきます

2017-04-25から1日間の記事一覧

貧血(脳の酸欠)に対処する

脳疲労の参考になりそうな情報を探しているのですが・・・ 仕事が(一応しています)詰まり気味で睡眠時間が削られたせいか、自分の脳疲労が復活してきました。今回の原因は貧血です。 脳に酸素と栄養が十分に届いていないのでしょう。 しばらく体を休ませて…