腸活のために自作しているヨーグルトのメモ書きです。 牛乳でも作れるはずですが、私は豆乳を使用して作っています。市販のプロバイオヨーグルトも食べますが、自作したヨーグルトや発酵食品のほうが菌が強い気がするんですよね。 単に気のせいかもしれませ…

なんだか連続でマイナス思考なことを書いてしまっているので、一応たたんでおきます。

今年に入って、高校時代の友人とかなり久しぶりに話す機会があったのですが、強い違和感を感じて、とても疲れました。違和感というより傷ついたのですが、相手に悪意を感じられなかったので、自分の中でどう処理していいか分からなくて、非常に疲れてしまい…

人生ウン十年目にしてADHDの診断を受け、現在ストラテラで投薬治療？中です。 薬は規定よりも少量ですが、ほどほどに効いているようです。私の状態を簡単に書き出すと、こんな感じです。