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読んだり考えたりできなくなる脳の靄 ブレイン・フォグとは?

ADHDやうつなどの疾患を持つ人に多くみられる症状の一つに、ブレイン・フォグと呼ばれるものがあります。

これは慢性疲労症候群の症状のひとつとも言われていて、その原因は幾つか考えられていますが、確実にこれ、というものはまだありません。
対処方法は次回以降にまとめますが、この病気には睡眠コントロールが大切だそうです。

慢性疲労症候群についてはいろいろなところで情報が発信されていますが、ブレイン・フォグ症状そのものの情報はまだ少ないと感じます。
私自身、医師にこの症状を訴えてもみごとにスルーされて、とても悲しい思いをしました。

ですが、私には発達障害よりもこのブレイン・フォグのほうが重大な症状なのです。
自分の備忘録を兼ねて、こちらにまとめておきます。

追記:対処法(まだメモ版です)もアップしました。
脳疲労とその対処(私の場合) - haloのブログ
脳疲労の悪化を防ぐ(メモ版) - haloのブログ

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